Hai semua....
.
Hari ni nak share tentang kebaikan TAUGEH..disebabkan suka makan taugeh..TAPI..taugeh buat sendiri ya..dari kacang hijau tu..nyum..nyumm..tapi dapat komen encik husband sebab tak pandai buat taugeh...hahaha..atas jasa baik husband..bercambah jua akhirnya..saya suka makan macam ni ja..orang JAWA cakap..CAMBAH..sedap makan macam tu ja..cubala...jom lihat apa khasiat taugeh..
.
1. Cegah Kanser
Taugeh yang terdiri daripada jenis kacang hijau, alfalfa dan sebagainya mengandungi banyak unsur fitokimia yang berkhasiat. Salah satunya ialah kanavanin (canavanine) iaitu sejenis asid amino yang mampu melumpuhkan punca kanser leukimia, usus besar dan pankreas.
.
2. Baik Untuk Wanita
Taugeh juga mempunyai estrogen semulajadi yang berfungsi sama dengan estrogen sintesis. Estrogen dalam taugeh dapat meningkatkan kepadatan dan susunan tulang, serta mencegah kerapuhan tulang (osteoporosis). Pengambilan taugeh oleh wanita secara kerap dapat membantu mengelakkan dari kanser payudara, gangguan menjelang haid, simptom pra-menopaus, dan gangguan akibat menopaus.
.
3. Lebih Subur
Taugeh juga mampu menyumbang kepada kesuburan lelaki dan wanita. Pengambilan taugeh oleh kaum lelaki mampu membuatkan sperma yang dihasilkan lebih baik, begitu juga bagi kaum wanita yang dapat membantu meningkatkan tahap kesuburan.
.
4. Kurangkan Lemak
Mereka yang berisiko penyakit strok dan serangan jantung disebabkan oleh kadar lemak darah yang tinggi digalakkan mengambil lebih banyak menu taugeh dalam hidangan seharian. Saponi di dalam taugeh akan menghalau ‘lemak jahat’ LDL tanpa mengganggu kandungan lemak baik HDL kerana ketika kacang dicambahkan untuk dijadikan taugeh secara umum, kadar saponinya meningkat sehingga 450%.
.
5. Buang Kotoran
Taugeh yang mengandungi banyak serat dan air yang berfungsi untuk membuang segala kotoran dalam usus besar. Apabila kotoran dihapuskan, tiada lagi zat dalam kotoran yang dapat diserap tubuh, ia mencegah pengumpulan bahan beracun yang dapat merangsang sel kanser.
.
6. Lebih Muda
Taugeh juga padat dengan antioksida kuat yang menghalang tubuh dari radikal bebas perosak sel DNA. Secara kesimpulannya taugeh merupakan sayuran yang boleh membuat kita lebih muda.
.
Wahh..menarikkan..tapi BERAPA ramai yang suka TAUGEH kan..yang di masak pun kalau boleh..kuis2 asking letak tepi..lagila nak makan mentah2..jangan harapla..
.
Dan nampak kan persamaannya dengan ENERGIZING SOY PROTEIN..ianya juga berasaskan KACANG SOYA..TIDAK DI GENETIK..SEMULAJADI..lagi mudah nak ambil..just shake2 je uollss..
.
KENYANG..MUDAH..RINGKAS..MENYIHATKAN...
.
Bah kan..yang takn suka taugeh pun boleh dapat khasiatnya dari ESP..malah dapat lebih lagi..Jadi..jom Cuba..anda pasti sukakannya..
==========
pencinta esp
siti Ruzy
0192880315
==========
Tiada ulasan:
Catat Ulasan